Kategoria: Picie kawy

Czarna kawa – wszystko, co musisz wiedzieć!

Możesz pokochać poranną czarną kawę, która pomoże Ci poczuć energię i przygotować się na dzień, ale ile o tym wiesz? Czy wiesz, jak picie czarnej kawy wpływa na Twoje ciało i umysł? Czy zdajesz sobie sprawę z zalet czarnej kawy i jej skutków ubocznych? Czarna kawa to po prostu kawa, która jest normalnie parzona bez dodatku takich dodatków, jak cukier, mleko, śmietanka czy dodatki smakowe. Chociaż ma nieco gorzki smak w porównaniu z dodatkami, wiele osób uwielbia mocną filiżankę czarnej kawy. W rzeczywistości dla niektórych jest to część ich codziennej diety. W tym artykule mówimy o korzyściach płynących z picia czarnej kawy, o tym, jak może pomóc w odchudzaniu, potencjalnych skutkach ubocznych, a także o tym, jak zrobić idealną filiżankę czarnej kawy. Jeśli szukasz napoju o niskiej zawartości kalorii, tłuszczów i węglowodanów, to czarna kawa jest idealnym napojem dla Ciebie. Mówiąc najprościej, picie kawy staje się powodem do niepokoju tylko wtedy, gdy pije się ją regularnie z mlekiem, cukrem, śmietaną itp. Dzięki tym dodatkom nawet jedna filiżanka kawy może zawierać tyle kalorii, co bardzo duży kawałek ciasta. Zawartość kalorii w czarnej kawie jest bardzo niska, co czyni ją idealnym napojem dla tych, którzy szukają zwykłego napoju, który nie zaszkodzi ich [...]
Continue Reading ...

Kawa jako pomysł na prezent

Okazji do podarowania prezentu jest wiele. Często jednak nie mamy pomysłu, co możemy podarować bliskiej osobie. Najlepsze prezenty to miłe chwile spędzone z rodziną, przyjaciółmi, czy w samotności. Takie chwile z pewnością odzwierciedla dobrej jakości kawa. Czarna kawa - wszystko, co musisz wiedzieć! Kawa jako pomysł na prezent dla kawosza i nie tylko Kawa w domu kawosza to produkt, którego nigdy za wiele. Z tego powodu, jest ona świetnym pomysłem na prezent dla takiej osoby. Jeśli jednak nie znamy upodobań kogoś, kogo pragniemy obdarować, możemy się zastanawiać, czy kawa w roli prezentu się sprawdzi. Warto jednak pamiętać, że nawet osoby, które rzadko piją kawę, czasem sięgają po ten aromatyczny napar, by delikatnie się pobudzić. Wówczas, dobrej jakości kawa może być bardzo trafionym pomysłem. Kawa - prezent na każdą okazję Powodów, dla których szukamy idealnego prezentu jest wiele. Najczęściej są to urodziny, imieniny oraz różnego rodzaju święta. Często też chcemy sprawić komuś dobry upominek w podzięce lub po prostu bez okazji. Na każdą z tych okoliczności kawa sprawdzi się idealnie. W zależności od budżetu przeznaczonego na prezent kawa może stanowić dodatek do większego upominku. Będzie też bardzo dobrym pomysłem na drobny podarunek. Kawa i czekoladki, bądź kwiaty to w końcu zestaw [...]
Continue Reading ...

Kawa ze śmietanką, mlekiem czy mała czarna – plusy i minusy

Kawa ze śmietanką, mlekiem czy mała czarna? Jaką kawę pić? Parzyć można na różne sposoby. Dodać przyprawy, aromaty. Niektórzy lubią czarną kawę bez dodatków, a inni zabielają śmietanką, mlekiem. Co wybrać? Jakie są zalety i wady? Przeczytaj i zdecyduj, którą kawę podasz innym i sam wypijesz. Kawa to stan umysłu Kawa z mlekiem, śmietanką, czyli zabielana mała biała – zalety i wady Dodanie tych produktów powoduje większą kaloryczność. Do tego cukier trzcinowy lub inny, przyprawy. Od czasu do czasu kawa ze śmietanką jest dobra. Dzięki temu jej smak jest łagodny, czuć mleko, nie samą kawę. Kofeina powoduje, że mamy ochotę na słodycze. Nie udowodniono wpływu na nadciśnienie. Kawa czarna, czyli mała czarna w filiżance Bez cukru, mleka, śmietanki. Po prostu czarna kawa rozpuszczalna lub z ekspresu. Nie ma wielu kalorii, a tylko cztery, jest źródłem antyoksydantów. Nie zawiera węglowodanów, tłuszczów. Czarna kawa może podrażniać żołądek, jest kwaśna. Nie każdy lubi pić ją w ten sposób. Dlatego do małej czarnej można dodać przyprawy do kawy w dobrym aromacie. Na przykład s piernika, cynamon, pomarańczę. Istnieje ich sporo i każdy ma swoje ulubione aromaty. Nie warto wsypywać ich zbyt dużo do jednej filiżanki, a zmieniać codziennie na inne. Ogólne wady kawy – [...]
Continue Reading ...

Kawa to stan umysłu

Nie ma to jak kawa z rana Dla wielu ludzi poranek bez kawy nie ma najmniejszego sensu. Kawa to towarzysz doli i niedoli, niemy i cichy świadek przebudzenia, które czasem wymaga pomocy, wsparcia. Badania wykazują, że kawa najczęściej i w największej ilości spożywana jest w krajach skandynawskich. Kawa podawana jest tam dosłownie do każdego posiłku, przed posiłkiem i po, na wszelki wypadek. W przeciwieństwie do Chin, w których kultura picia kawy prawie w ogóle nie istnieje. Prawdziwy kawosz prawdopodobnie dozna solidnego szoku w Chinach, gdzie na każdym kroku będzie częstowany herbatą, a pytając o kawę, najczęściej uzyska przeczące kiwnięcie głową lub niemrawe wskazówki o tym, gdzie kawę można dostać. A miejsc takich niewiele. Polacy w tym rankingu plasują się raczej gdzieś pośrodku, choć kultura picia kawy wzmacnia się niemal każdego roku. Kawa nie jest bowiem wyłącznie napojem, po którym spodziewamy się konkretnego i namacalnego efektu. Kawa to także spotkanie z przyjaciółmi, wyjście z lekturą do kawiarni, spotkanie biznesowe. Można śmiało rzec, że kawa stała się poniekąd częścią składową pewnego stylu życia. Można wybrać czarną parzoną, w której fusy osiadają na dnie kubka lub rozpuszczalną z taką ilością mleka, że wątpliwości odnośnie tego, czy pijemy kawę z mlekiem czy na odwrót [...]
Continue Reading ...

Dlaczego powinieneś pić zieloną kawę?

Zielona kawa Kawa jest jednym z ulubionych napojów niemalże wszystkich ludzi żyjących na tym świecie. Pewnie sam sięgasz po nią na co dzień, a być może zdążyłeś się już od niej tak bardzo uzależnić, że codziennie wypijasz jej cztery filiżanki, by jakoś funkcjonować i nie zasnąć podczas wykonywania różnych obowiązków. Spożywana w tak dużych ilościach nie będzie niestety czymś zdrowym. Z kawą można przesadzić, zwłaszcza jeśli pije się ją w jej klasycznej formie. A jesteś w stanie już teraz przestawić się na coś znacznie zdrowszego. Tym czymś jest zielona kawa - prozdrowotna nowość na naszym rynku spożywczym. Picie kawy, a prawidłowy sen i wypoczynek Dla zdrowia Kawa zielona na pewno zdrowia ci doda. Występujące w niej związki antyoksydacyjne będą walczyć z twoimi wolnymi rodnikami, które nagromadzają się w organizmie wskutek braku aktywności fizycznej, stosowania różnych używek, palenia papierosów, stresu i braku odpoczynku. Wolne rodniki są nam potrzebne do życia, ale gdy zaczyna być ich za dużo, organizm poważnie szwankuje. W efekcie mogą one prowadzić nawet do rozwoju chorób nowotworowych. Musisz więc na bieżąco się ich pozbywać, usuwając je przy pomocy antyoksydantów, które znajdziesz zarówno w zielonej kawie, jak i zielonej herbacie czy np. czerwonym winie (tam występuje resweratrol). Odchudzanie Udowodniono [...]
Continue Reading ...

Picie kawy, a prawidłowy sen i wypoczynek

Picie kawy, a sen Aromatyczny zapach kawy, jej esencjonalny smak oraz samo przyzwyczajenie zachęca, by jeszcze chociażby późnym wieczorem skusić się na kolejną filiżankę kawy. Czy picie kawy przed snem to dobry pomysł? Jak późna kawa może wpłynąć na nasz sen, a co za tym idzie prawidłowe funkcjonowanie następnego dnia? I czy kawa może w ogóle zastąpić sen? Wiadomo już, że kawa powoduje zarówno bezsenność jak i w znacznym stopniu może zakłócić prawidłowy sen, dlatego picie kawy na godzinę przed planowanym pójściem do łóżka nie jest dobrym rozwiązaniem. Zmiany zachodzące w naszym organizmie po wypiciu filiżanki kawy widoczne są przez pierwsze trzy godziny. W pierwszej fazie kawa pobudza mózg, a następnie spowalnia i zakłóca jego działanie. Dlaczego powinieneś pić zieloną kawę? Unikaj picia kawy przed snem Kawosz nie jest w stanie zapaść w głęboki sen, występują dłuższe fazy lekkiego snu i czuwania. Co przekłada się na uczucie niewyspania i złe samopoczucie dnia następnego. Wypicie kawy na krótki czas przed snem, nie zawsze jednak musi wywołać negatywny skutek w postaci zakłócenia snu. Osoby o niskim ciśnieniu krwi, odczuwające zazwyczaj problemy ze snem mogą wyrównać ciśnienie właśnie filiżanką kawy późnym wieczorem. Ciekawostką jest, że kofeina zawarta w kawie znacznie wolniej wchodzi do [...]
Continue Reading ...

5 korzyści zdrowotnych wynikających z picia kawy

Jeśli nieustannie opierasz się pokusie uderzenia kofeiny w krew, zrelaksuj się. Naprawdę w porządku jest mieć stały dostęp do kawy- o ile zatrzymujesz się w rozsądnym czasie przed snem (zwykle o 14:00, ponieważ kawa ma okres półtrwania 8-10 godzin), nie połykając dzbanka dziennie, i unikanie syropów i sztucznych słodzików. Kawa ma również wiele zalet zdrowotnych. Zebraliśmy listę, prawdopodobnie 5 najbardziej popartych naukowo powodów, dla których warto wypić kawę - i ją też pić. 1. Kawa zmniejsza stany zapalne wywołujące choroby Nie mówimy o zapaleniu spowodowanym zabójczym treningiem, mamy na myśli typ stanu zapalnego wywołującego chorobę, który jest wywoływany i nasilany przez starość. Kofeina ma niesamowity wpływ na twój układ odpornościowy - tak bardzo, że prawie wszystkie inne korzyści zdrowotne poniżej można wyjaśnić jej zdolnością do zwalczania chorób (takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca) i zapobiegania im, zgodnie z badaniami. Krótko mówiąc, kofeina blokuje pewne receptory w komórkach mózgowych, dzięki czemu kawa ma stymulujący efekt „pobudki”. Utrudniając działanie tych receptorów, kofeina blokuje również szlaki wytwarzające cząsteczki zapalne - odkryli naukowcy. Więc z wiekiem nie obawiaj się kawy. W tym badaniu starsi mężczyźni i kobiety, którzy pili więcej kofeiny, mieli mniej cząsteczek zapalnych; mieli również niższe ciśnienie krwi i bardziej [...]
Continue Reading ...