Kawa jest nie tylko smacznym napojem, ale ma też wiele zalet zdrowotnych. Delektowanie się kawą w domu jest bardzo łatwe dzięki profesjonalnemu ekspresowi do kawy. Właśnie z tego powodu, ponieważ nie trzeba już iść do baru, aby napić się dobrej kawy, przedstawimy kilka korzyści, jakie płyną z picia kawy dla naszego organizmu.
Więcej energii
Kawa jest ważnym źródłem kofeiny, a jej spożycie powoduje wzrost poziomu adrenaliny we krwi. Adrenalina doskonale wspomaga wysiłek fizyczny, a także poprawia koncentrację i czujność umysłową. Z tego powodu sportowiec często pije kawę w taki sam sposób, w jaki student przygotowuje termos z gorącą kawą do nauki.
Kawa pomaga schudnąć
Czy wiesz, że pijąc kawę, możesz schudnąć? Kawa zawiera magnez i potas. Minerały te pomagają organizmowi ludzkiemu wykorzystywać insulinę, która w znacznym stopniu reguluje poziom cukru. Oznacza to, że organizm zmniejsza ochotę na spożywanie pokarmów, które mogą być szkodliwe dla zdrowia i powodować przybieranie na wadze, takich jak słodycze. Kofeina zawarta w kawie pomaga nam również rozkładać tkankę tłuszczową i wykorzystywać ją jako paliwo do treningu. Jeśli połączymy to z korzyściami płynącymi z picia kawy, otrzymamy doskonałe uzupełnienie każdego rodzaju aktywności sportowej.
Poprawa ogólnego stanu zdrowia
Kawa jest korzystna dla ogólnego stanu zdrowia. Wykazano, że osoby pijące kawę są o 25% mniej narażone na przedwczesną śmierć. Ponadto spożywanie kawy sprzyja zmniejszeniu ryzyka zachorowania na raka. Mężczyźni mają o 20% mniejszą szansę na zachorowanie na raka prostaty, a kobiety o 25% mniejszą na raka endometrium. Ponadto kawa zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia choroby Parkinsona, a jeśli spożywamy ją w rozsądnych ilościach, szacowanych na 2-4 filiżanki dziennie, może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu w przyszłości.
Chcąc napić się dobrej kawy, warto wybrać kawiarnię w Wałbrzychu, która uważana jest za jedną z najlepszych w Polsce – sprawdź informacje i opinie na portalu WalbrzychInfo.pl.
